Yoga do Riso

O Yoga do Riso é um programa de respirações Yoga em conjunto com actividades lúdicas que transporta as pessoas do riso falso ao riso verdadeiro. É a ginástica do Riso.
Ginástica do riso é um método, não é uma terapia mas é muito terapêutico devido aos seus benefícios. É uma actividade realizada em grupo, de fácil aprendizagem, com o objectivo no bem estar. Este método foi criado pelo Dr. Madan Kataria, médico Indiano que concluíu que a gargalhada ajuda no processo de recuperação de todas as enfermidades/desequilíbrios.
Estes são algums dos principais benefícios do Yoga do Riso:

• Melhora da Saúde e Bem Estar
• Gerir e "aniquilar" o Stress
• Passar do estado simpático (stress/alerta) para o estado parassimpático (descontraído,"zen")
• Aumenta os níveis de oxigénio no corpo e liberta endorfinas
• Aumenta a resistência física através da estimulação do sistema imunitário
• Prevenção de estados depressivos
• Melhora as relações humanas no geral(familiares, profissionais, sociais, etc.)

O Yoga do Riso destina-se a todos os públicos, não tem limite de idade, sexo ou perfil específico.