Eu faço homenagem a esta grande senhora - Irena Sendler

Sendler foi considerada como uma das grandes heroínas da resistência polaca ao nazismo, tendo estado nomeada para o Prémio Nobel da Paz.

Sendler organizou a saída de cerca de 2500 crianças do Gueto de Varsóvia durante a violenta ocupação alemã, na Segunda Guerra Mundial. Ela - que trabalhava como assistente social - e a sua equipa de 20 colaboradores salvaram as crianças entre Outubro de 1940 e Abril de 1943, quando os nazis deitaram fogo ao Gueto, matando os seus ocupantes ou mandando-os para os campos de concentração.

Durante dois anos e meio, Irena Sendler conseguiu ludibriar os nazis e fazer sair do Gueto adolescentes, crianças e bebés - muitos deles disfarçados sob a forma de pacotes - e enviá-los para o seio de famílias católicas, para orfanatos, conventos ou fábricas.

 Morreu em 2008 com 98 anos de idade. Grande senhora.

Visite este lugar paradisíaco no Bombarral

http://www.buddhaeden.com/

Basta clicar neste link e desfrutar do ambiente.

Os benefícios da Massagem Ayurvédica

• Massagem ayurvédica - É realizada com movimentos específicos e ritmados por todo o corpo, com o objectivo de: nutrir a pele, desintoxicar o organismo, relaxar os músculos, articulações, acalmar o sistema nervoso, revitalizar os tecidos; prevenir contra o reumatismo, minimizar o stress, os estados melancólicos e depressivos, a ansiedade e as insónias; corrigir a postura corporal e revitalizar, tonificar e relaxar os tecidos musculares. A principal característica é a utilização de óleo medicado aquecido de acordo com cada indivíduo e patologia/desequilíbrio. É uma massagem aplicada a nível de prevenção e manutenção. É utilizada para o equilíbrio/manutenção de qualquer tipologia e indicado para praticantes de desporto.

Mais coisas gostosas do Yoga do riso

Hasya significa sorrir, rir e gargalhadas.
Hasya yoga tornou-se portanto yoga do riso, parece brincadeira e até motivo de riso mas na realidade é muito sério. Tão sério que na Índia desde 1999 formaram-se várias associações e clubes de riso e hoje está pelo mundo fora.
Os membros reúnem-se para rir durante períodos que duram em média uma hora. Quem criou este método foi o médico indiano Dr. Madan Kataria em 1995. É um método único de uma enorme simplicidade, divertido e terapêutico. É rir por nada e de nós próprios.
É inspirado em técnicas de yoga mais especificamente pranayamas. Se você está com dúvidas que rir é o melhor remédio o Dr. Kataria não tem nenhuma, segundo ele esta prática do riso passa progressivamente de um exercício de sons HO HO HA HA HA para outros tipos de risos. Cada riso tem um tempo médio de duração de 45 segundos e é seguido de exercícios de respiração e alongamentos.
No repertório há vários tipos de riso. Normalmente tudo aquilo que nos causa stress transforma-se em exercício de riso.
Yoga do riso deve ser praticado regularmente para se sentir os benefícios.
Melhora a musculatura abdominal e ajuda a tonificar o sistema digestivo. Aumenta a pressão arterial e os batimentos cardíacos o que ajuda a tonificar o sistema circulatório. Melhora o sistema respiratório pela utilização da plena capacidade pulmonar. Aumenta a auto estima, melhora a qualidade de vida e fortalece o sistema imunitário. Libertamos endorfinas através do riso. Criamos um espírito de grupo e um olhar mais positivo em relação à vida.
O nosso principal objectivo é a paz mundial. Pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade condição física ou mental. Pode-se praticar em ambientes fechados ou ao ar livre. A principal função de uma sessão de riso é passar do sistema simpático ao sistema parasimpático. È uma nova forma de estar na vida aprendemos a transformar as emoções.
Yoga do riso é um convite à paz !

Yoga do Riso

O Yoga do Riso é um programa de respirações Yoga em conjunto com actividades lúdicas que transporta as pessoas do riso falso ao riso verdadeiro. É a ginástica do Riso.
Ginástica do riso é um método, não é uma terapia mas é muito terapêutico devido aos seus benefícios. É uma actividade realizada em grupo, de fácil aprendizagem, com o objectivo no bem estar. Este método foi criado pelo Dr. Madan Kataria, médico Indiano que concluíu que a gargalhada ajuda no processo de recuperação de todas as enfermidades/desequilíbrios.
Estes são algums dos principais benefícios do Yoga do Riso:

• Melhora da Saúde e Bem Estar
• Gerir e "aniquilar" o Stress
• Passar do estado simpático (stress/alerta) para o estado parassimpático (descontraído,"zen")
• Aumenta os níveis de oxigénio no corpo e liberta endorfinas
• Aumenta a resistência física através da estimulação do sistema imunitário
• Prevenção de estados depressivos
• Melhora as relações humanas no geral(familiares, profissionais, sociais, etc.)

O Yoga do Riso destina-se a todos os públicos, não tem limite de idade, sexo ou perfil específico.

Le Carnet de La Californie, de Pablo Picasso, no Centro Cultural de Cascais

Uma vez mais ao abrigo do protocolo de colaboração celebrado em 1997 com a Fundação Bancaja, a Fundação D. Luís I inaugura amanhã, no Centro Cultural de Cascais, uma importante coleção de 39 trabalhos da obra gráfica de Pablo Picasso. Trata-se da produção realizada pelo artista espanhol durante o período em que viveu com a sua mulher Jacqueline Roque, na vila La Californie, em Cannes, entre 1955 e 1960.

A exposição tem como ponto de partida os esboços realizados pelo pintor, posteriormente reproduzidos na suite Le Carnet de La Californie, que foi adquirida pela Fundação Bancaja em 2007, e será complementada com gravuras e livros ilustrados do pintor, também pertencentes à coleção.

As obras produzidas por Picasso nesta fase refletem a inspiração na atmosfera luminosa da casa e nos objetos que o rodeava, transmitindo a felicidade do pintor durante este período.

Em La Californie, Picasso transformou uma sala grande em ateliê, espaço que se tornou ele próprio protagonista de muitas das suas obras. O “regresso” ao tema do ateliê como inspiração foi interpretado como uma homenagem póstuma a Henri Matisse, que havia falecido em 1954. Esta ligação a Matisse foi também transposta para o uso das cores e para o caráter ornamental que caracteriza uma parte dos trabalhos da série.

A exposição apresenta obras em que Picasso utiliza várias técnicas gráficas (gravura calcográfica, água-tinta, linóleo e litografia), bem como alguns dos livros ilustrados pelo artista no seu ateliê de La Californie, como os delicados e inovadores livros, realizados com Pierre André Benoît, que contêm poemas de Reve Crevel, Jean Cocteau, ou o poema-objeto de Tristan Tzara. Destaque ainda para o livro La tauromaquia que fez para o editor catalão Gustavo Gili; o livro que contém os retratos do seu amigo Max Jacob ou os que ilustram poemas de Paul Éluard e do poeta local Henri-Dante Alberti.

A exposição ficará patente até 8 de janeiro, de 3ª feira a domingo, das 10h às 18h00, com entrada livre!

Dr. Tito de Bourbon e Noronha

Arruda recorda vida de Tito de Bourbon e Noronha

Uma exposição sobre a vida de Tito de Bourbon e Noronha está patente no posto de turismo de Arruda. Na sessão inaugural foi, também, lançado um livro sobre o percurso do médico e escritorMemórias de um João Semana é o tema da exposição,  na Galeria Municipal de Arruda dos Vinhos, que pretende não só recordar, mas principalmente, dar a conhecer aos arrudenses uma das personalidades mais marcantes na vida do concelho. O trabalho exposto refere-se à vida de Tito de Bourbon e Noronha que nasceu no Porto, em 1861 e morreu em Lisboa, em 1946. Está sepultado no jazo da família Gonzaga Ribeiro no cemitério de Arruda dos Vinhos. Tito de Bourbon e Noronha formou-se aos 23 anos na Escola Médica do Porto. Depois de ter começado a exercer a profissão em Alcoutim, no Algarve, o recém-formado começou a trabalhar como médico municipal em Arruda, onde permaneceu por cerca de 60 anos. Entre os vários cargos que ocupou em diversas instituições arrudenses, fez parte de urna Comissão Organizadora das Festas em Honra de Nossa Senhora da Salvação. Aconselho a leitura do livro "Memórias de um João Semana".

Exposição de Frida Kahlo - Museu da Cidade

Lisboa, 04 nov (Lusa) -- Mais de 200 fotografias pertencentes à pintora mexicana Frida Kahlo estão em exposição a partir de hoje no Museu da Cidade, em Lisboa.
A mostra, preparada no ano passado pelo Museu Frida Kahlo, com curadoria do fotógrafo e historiador de fotografia mexicano Pablo Ortiz Monasterio, ficará patente em Lisboa até 29 de janeiro de 2012.
"Frida Kahlo, As suas fotografias" consiste "numa seleção de mais de 200 imagens das 6.500 que compõem o acervo da Casa Azul [Museu Frida Kahlo, no México], convidando ao contacto com a intimidade da artista", refere a Casa da América Latina, organizadora da mostra em parceria com a produtora Terra Esplêndida.

Manuela Azevedo - 100 anos de vida, parabéns.

Manuela Azevedo hoje, aos cem anos
A Jornalista quando jovem
Manuela de Azevedo, a decana do jornalismo nacional comemorou ontem cem anos. O seu sentido crítico mantem o apuro de outros tempos.

Se o tempo lhe devolvesse a vista, não sobravam dúvidas a Manuela de Azevedo. "Se a saúde me deixasse, faria uma reportagem que envolvesse velhos e crianças", admitiu a primeira mulher a receber em Portugal a carteira profissional de jornalista.O quê, ao certo, não sabe. "Se eu estivesse realmente em contacto com a vida, conheceria os problemas de raíz, problemas que necessitam de ser divulgados e que não conheço porque, não sendo cega, vejo já muito mal e não consigo ler. As notícias? Oh,menina, essas só as vou ouvindo", confessou ontem ao DN, (Diário de Notícias) no dia em que celebrou cem anos.
Volvido um século de vida e quase oitenta de início de actividade, Manuela de Azevedo confessa que a máxima que lhe foi passada pelo director do Diário de Lisboa (DL) Joaquim Manso ainda lhe serve de inspiração: "Os jornalistas têm liberdade e autoridade máximas". E, se não têm, deveriam ter."Porque o jornalismo ajuda a abrir os olhos e ao desenvolvimento do País. Actualmente, só lhe falta sentido de responsabilidade. Especula-se um bocado e eu não gosto disso", criticou. Graças a Deus não é sempre nem em todos os orgãos", adiantou.
Começou a trabalhar nova, tinha 23 anos e desde então levou a maior parte dos seus dias a escrever 16 horas seguidas. Pisou as redações de República, Vida Mundial,Dl, O Dia e DN. "Sinto-me profissionalmente realizada.Dentro dos meus horizontes, não deixei nada por fazer. Nunca quis ser directora, nem chefe de redação, nem coisas nenhuma desse género. Queria, e tinha, a liberdade de entrar e sair quando me apetecia."
E assim fazia.
De reportagem em reportagem, há uma que não esquece."Foi uma investigação para o DN, já depois do 25 de Abril, sobre a história de pré-introdutor da Inquisição em Portugal.

Ana Filipa Silveira
(Diário de Notícias)

Homenagem a Marie Curie - 144 anos do seu nascimento

Marie Curie, nome assumido após o casamento por Maria Skłodowska, (Varsóvia, 7 de Novembro de 1867 — Sallanches, 4 de Julho de 1934) foi uma cientista polonesa que exerceu a sua actividade profissional na França. Foi a primeira pessoa a ser laureada duas vezes com um Prémio Nobel, de Física, em 1903 (dividido com seu marido, Pierre Curie, e Becquerel) pelas suas descobertas no campo da radioatividade (que naquela altura era ainda um fenómeno pouco conhecido) e com o Nobel de Química de 1911 pela descoberta dos elementos químicos rádio e polônio.

Miró...

Este trabalho é elaborado com areias. Verifiquem como é uma técnica perfeita. Fica lindo, uma cópia fiel do Miró. Foi uma arte que gostei imenso de ter aprendido.

Prendinhas para o Natal...

Aprenda a fazer coisinhas bonitas para o Natal. Bons trabalhos.

Antoni Gaudí

Antoni Gaudí
Quem nunca ouviu falar de Gaudí? Ele é o símbolo de Barcelona, da Catalunha. Os monumentos desenhados por este arquiteto são na maioria muito famosos pelo seu modernismo e exuberância. Algumas obras ainda estão em construção, por causa da complexidade e pormenores, um desses casos é a muito famosa Catedral da Sagrada Família, em Barcelona.







Antoni Gaudi nasceu 25 de junho de 1852, em Reus, Catalunha e morreu 74 anos depois em 1926 na cidade de Barcelona. Começou por seguir o estilo Gótico, mas pouco a pouco desenvolveu o seu estilo, ridicularizado pela maioria dos artistas daquela época. O seu estilo, ligado ao Modernismo Catalão, variante da Art Noveau, conferia ao edifícios uma forma fantástica e estruturas muito complexas. A Art Noveau reconheces-se pela ausência de linhas rectas, que são pelo contrário, extremamente sinuosas e multiplicam-se sucessivamente fazendo desenhos que vocam elementos da Natureza como plantas e animais, como o caracol. Algumas obras chegam a ter um poder quase alucinatório. A maioria das suas obras eram consideradas aberrações e atentados urbanísticos e demasiado ousadas pelos habitantes de Barcelona.




A sua obra mais famosa é sem dúvida a Catedral da Sagrada Família, que ainda está em construção. Incomparável com qualquer outra catedral, é uma das mais desconcertantes obras de sempre. Este gigante edifício é como um gigantesco livro onde vem narrada a história de Jesus Cristo. O edifício deverá contar com três fachadas.



A oriental evocaria o nascimento de Jesus, por ser onde nasce o Sol. A fachada sul será onde se encontra a história da morte de Jesus na cruz por ser onde o Sol se encontra ao meio-dia, quando o Sol está no seu ponto mais alto. A ocidental seria consagrado à ressurreição de Jesus junto de Deus, Seu Pai. Cada fachada terá quatro torres com alturas compreendidas entre os 90 e os 110 metros. Ao total são doze torres que representam os doze discípulos. No centro irá estar outra torre com o dobro da altura da parte da catedral já construída. Terá 170 metros e representará Jesus. Ao seu redor estarão outras cinco torres, cada uma representando Maria, Mateus, Lucas, Marcos e João. A obra está em construção desde 1880 mas foi interrompida pela Guerra Civil Espanhola em 1936. Em 1952 prosseguem as obras e em 1985 é concluída a fachada oriental. A totalidade só acabará em 2025.